10 Películas de ciencia ficción para reflexionar

Has escuchado alguna vez el comentario: “Vamos a ver una película de ciencia ficción que no tengo ganas de pensar, y así desconectamos”. Lo curioso de este comentario, es que las películas de ciencia ficción encierran cada vez más reflexiones profundas sobre la vida, la humanidad, el mundo o la sociedad. Aquí te dejo algunas […]

¿Por qué está de moda la positividad?

En los últimos años se ha puesto de moda las imágenes con frases positivas, las camisas con algún mensaje alegre, los videos motivacionales, las frases de whatsapp profundas con un aroma a optimismo, las frases en instagram con una foto que te lleva a reflexionar… ¿Está de moda la positividad? Parece que queda bien compartir […]

Frases de películas que inspiran: El club de la Lucha

El Club de la Lucha es una de esas películas que hay que ver. Simplemente por las enseñanzas que encierran. A parte de temas relacionados con la política y la sociedad consumista, es un film que tiene como uno de los temas principales la autorrealización y el autoconocimiento del protagonista. Aquí te dejo la sinopsis […]

¿Cómo empiezo a meditar?

¿Cómo meditar? La meditación se ha convertido en un tema habitual en muchas conversaciones. Sobre todo cuando esas personas están o quieren introducirse en el camino del crecimiento personal. Probablemente han escuchado hablar de esta técnica, algún amigo ha comenzado a meditar, en algunos gimnasios empiezan a ofrecer sesiones, los famosos hablan de que la […]

Ecología emocional. ¿ Cuidas tus relaciones personales?

¿Qué entendemos como ecología emocional? Tener buenas relaciones personales es algo que todos queremos en la vida. Nos gusta compartir tiempo y actividades con gente que nos aporte buena energía, aprendizaje, risas, etc. En resumen, buenos momentos. ¿Cómo podemos tener relaciones sanas? ¿Consideras que tus relaciones son ecológicas? ¿Son relaciones ganar-ganar? Hablemos de la Ecología […]

Cómo acabar con las creencias irracionales

Todos tenemos creencias limitantes e irracionales que nos pesan y nos frenan. En el libro El arte de no amargarse la vida de Rafael Santandreu, tenemos una rutina que puede hacer que cambiemos esa clase de creencias. Primer paso. Detectar las creencias irracionales. Detrás de cualquier malestar emocional exagerado hay un pensamiento extremo. En cualquier […]