5 Reglas para aumentar tu productividad y motivación

Todos tenemos épocas en las que estamos más productivos, completamos todos los objetivos del día y la semana, nos sentimos satisfech@s con la gestión del día y estamos en sintonía con la meta final.

Sin embargo, hay etapas, que por una u otra razón te vas perdiendo, te falta motivación, las tareas que tienes te aburren o simplemente no te llenan lo suficiente. Te organizas mal los días y las semanas, sin objetivos claros, apagando fuegos en actividades que no te aportan nada.

Creo que el 2020 nos está dando un poco de todo. Hemos pasado por diferentes estados de ánimo, en los que prevalece la incertidumbre (espero que en tu caso, no sea el miedo), nos dejamos ir y abandonamos la organización del día, o los objetivos a medio y largo plazo, con la excusa de que no sabemos que va a ocurrir. (más…)

10 Consejos para eliminar tu adicción al móvil

Supongo que muchos estamos cansados de estar en reuniones, cenas, almuerzos o viajes en los que nuestros acompañantes priorizan mirar a una pantalla que el momento presente en el que están. Desgraciadamente, todos hemos caído en esta horrible actitud frente a los demás.

Vale, quizás creas que guardando el móvil cuando estés con gente solucionará este problema. Pero el tema no es sólo ese. La relación que tenemos con nuestros dispositivos no es nada sana. Hemos creado un apego enfermizo que nos perjudica día a día y ni siquiera nos damos cuenta.

Tenemos una peor gestión del tiempo, baja autoestima, adicción, frustración, menos concentración y foco, estado de alerta constante, culpabilidad por no contestar mensajes, etc.

Es hora de reflexionar sobre algo que vemos normal, pero que no lo es.

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12 Acciones para gestionar mejor tu tiempo

Uno de los temas que más se trata en las sesiones de coaching y que más preocupa a la sociedad actual, es el tiempo. Muchas personas sienten que no les da el día para hacer todo lo que les gustaría. Entonces llegan los ataques de ansiedad, las frustraciones y la desmotivación.

“No es que tengamos poco tiempo, es que perdemos mucho.” – Séneca

¿Cómo puedo gestionar mejor mi tiempo?

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Diez leyes del Universo para vivir con abundancia

Mucha gente se pregunta por qué hay personas a las que les va todo bien y otras a las que les cuesta arrancar.

Ya hemos tocado el tema de vivir en abundancia o escasez en este blog. Al final se reduce a vivir desde el amor o desde el miedo.

En el libro «Vivir con abundancia»Sergio Fernández nos explica cuáles son las leyes de la abundancia y cómo utilizarlas. Aquí te dejo un pequeño resumen de estas diez leyes. (más…)