¿Cómo empiezo a meditar?

¿Cómo meditar? La meditación se ha convertido en un tema habitual en muchas conversaciones. Sobre todo cuando esas personas están o quieren introducirse en el camino del crecimiento personal. Probablemente han escuchado hablar de esta técnica, algún amigo ha comenzado a meditar, en algunos gimnasios empiezan a ofrecer sesiones, los famosos hablan de que la […]

¿Por qué buscamos desconectar, cuando lo que necesitamos es conectar? 

Ayer, en una reunión familiar, de esas en las que parece que la gente está con ganas de estar y de hablar (que no suelen ser muchas), surgió el tema de personas que realizan actividades de riesgo. Ellos hablaban de aquellas en las que se apuesta, en las que puedes incluso salir lesionado o perder […]