Aprende a decir NO, sin sentirte culpable

En algún momento de nuestra vida, empezamos a aceptar una realidad que siempre ha estado presente:

No siempre vamos a caerle bien a todo el mundo.

Lo sé, parece obvio, pero no creo que seamos realmente honestos y coherentes cuando nos encontramos con situaciones así. Estamos educados en una sociedad en la que, en general, nos cuesta decir no.

Miedo al rechazo, a no gustar, a no ser aceptados,…En el fondo, todos queremos caer bien o gustar.

Aprende a decir no.

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hoponopono

Cómo llegó el Ho’oponopono a mi vida

Si llevas tiempo en el camino del crecimiento personal, es probable que hayas oído hablar de esta maravillosa técnica hawaiana.

Mabel Katz, en su libro «El Camino más fácil» lo define de la siguiente manera:

El Ho’oponopono es un proceso de perdón, arrepentimiento y transmutación.

Maria José Cabanillas lo presenta también de esta forma:

El Ho’oponopono es una técnica ancestral de resolución de problemas.

Joe Vitale en su libro «Cero Limites» cuenta que:

El Ho’oponopono ofrece una forma de liberar la energía de los pensamientos dolorosos, o errores, que son los causantes del desequilibrio en nuestra vida.

Podemos seguir buscando definiciones de la técnica y todas dirán lo mismo, aunque con distintas palabras.

Es una técnica sanadora.

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Una llamada a la empatía

Creo que uno de los valores esenciales que debería tener todo ser humano es el de la empatía.

¿Te has preguntado si tienes empatía?.

Sé que hay personas que no están acostumbradas a ponerse en el lugar del otro. Sé que si nunca te lo has planteado, probablemente es algo que te costaría mucho hacer. (más…)

Llena tu mundo de pensamientos positivos

A todos nos ha pasado que tenemos días en que sentimos que todo está bien tal y como está.

Aunque la situación de vida sea la misma de ayer, el día de hoy es diferente. Miramos de forma distinta y eso hace que el mundo que vemos también lo sea. Cuando eliges tener pensamientos positivos ves a la gente más amable, más agradable.

Si te cruzas con alguien que no está fluyendo con la vida, eres compasiv@ y empátic@. Incluso a veces ni siquiera te das cuenta de las actitudes negativas, porque tu atención está en otra cosa, en otro tipo de vibración. (más…)

El valor de la alegría

¿Te consideras una personal alegre?

¿Sueles estar en los momentos de felicidad de tus seres queridos o te cuesta menos estar en momentos difíciles?

¿Celebras el éxito de los demás?

Es fácil identificar a una persona que tenga en su lista de valores básicos, la alegría o felicidad.

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libros que inspiran

Lista: 6 Libros que inspiran

¿Conoces títulos de libros de desarrollo personal?

A veces, nos encontramos con algún libro que llega en el momento perfecto, que nos inspira y nos llena de energía.

Cada uno tiene por lo menos “un libro”. Es ese que te llevas a todas partes. Cuando te mudas, haces viajes largos, o al que recurres cuando necesitas un poco de ánimo y paz interior.

Siempre que puedo recomiendo una serie de libros que para mí son inspiradores. (más…)