¿Conoces el estudio del árbol transgeneracional?
Hace un tiempo comencé a escuchar a través de algunas autoras y conferenciantes, una herramienta que comenzó a llamar mi atención.
Libros de crecimiento personal para preadolescentes
Cuando somos adultos, nos damos cuenta de lo grandioso que sería que tuviéramos algunas heridas de la infancia sanadas, nuestra autoestima intacta y equilibrada y nuestra seguridad, valor y confianza infranqueables.
Hace poco estuve hablando con una amiga (y maravilloso ser) que tiene dos hijos. Me comentaba que están en una edad en la que comienzan a dudar de sí mismos, de cuestionar muchas cosas, de sentirse en un estado de incertidumbre, de no saber en quiénes se están convirtiendo.
Para mí los libros siempre son una herramienta de autoconocimiento infalible, así que creo que una buena forma de conectar con uno mismo, a cualquier edad, es a través de ellos.
Aquí dejo una lista de libros recomendados para preadolescentes (también para que los leas a cualquier edad). ¿Los has leído? (más…)
¿Conoces las 5 heridas del alma?
Aunque no lo creas, todos venimos con heridas con las que en algún momento tendremos que lidiar. Heridas que debemos aceptar y sanar.
Encontrar de dónde vienen puede ser una tarea complicada, ya que normalmente son heridas que pueden venir de la infancia o incluso de antes, del vientre materno, o de vidas anteriores.
Lo que sabemos es que reaccionamos, activando estas heridas, a través de comportamientos de personas o situaciones, lo que nos hace sufrir. (más…)
¡Perdónate! Vive desde la paz.
Vamos por la vida viviendo experiencias en las que no paramos de acumular culpas, autocastigos, responsabilidades de otros, autoagresiones, miedos y un sin fin de lastres emocionales.
No sé si eres consciente de la importancia que tiene que te perdones.
Probablemente has escuchado infinidad de veces que debemos perdonar a los otros, olvidar, seguir adelante y borrar esas heridas que consideramos que vienen del exterior. Pero, a veces resulta que aunque perdones, o sientas que hayas perdonado, al otro, sigues repitiendo determinadas historias y situaciones del pasado, con las que te haces daño.
¿Qué ocurre entonces? (más…)