Creo que la prioridad de muchos en este último año ha sido, la paz mental. Así que podríamos poner un texto así en nuestra agenda como objetivo anual (y de vida): Objetivo: paz interior El Universo sabe más que nosotros, y las cosas ocurren como tienen que ocurrir porque a Leer más…
Está claro que no siempre estamos vibrando en la misma frecuencia, con la misma energía. A veces sentimos que conectamos de forma más fácil con las personas, todo fluye, parece que estamos todos en un estado de armonía y alegría. Otras veces tienes una sensación nerviosa en una reunión, sientes Leer más…
Todos tenemos épocas en las que estamos más productivos, completamos todos los objetivos del día y la semana, nos sentimos satisfech@s con la gestión del día y estamos en sintonía con la meta final.
Sin embargo, hay etapas, que por una u otra razón te vas perdiendo, te falta motivación, las tareas que tienes te aburren o simplemente no te llenan lo suficiente. Te organizas mal los días y las semanas, sin objetivos claros, apagando fuegos en actividades que no te aportan nada.
Creo que el 2020 nos está dando un poco de todo. Hemos pasado por diferentes estados de ánimo, en los que prevalece la incertidumbre (espero que en tu caso, no sea el miedo), nos dejamos ir y abandonamos la organización del día, o los objetivos a medio y largo plazo, con la excusa de que no sabemos que va a ocurrir. (más…)
Supongo que muchos estamos cansados de estar en reuniones, cenas, almuerzos o viajes en los que nuestros acompañantes priorizan mirar a una pantalla que el momento presente en el que están. Desgraciadamente, todos hemos caído en esta horrible actitud frente a los demás.
Vale, quizás creas que guardando el móvil cuando estés con gente solucionará este problema. Pero el tema no es sólo ese. La relación que tenemos con nuestros dispositivos no es nada sana. Hemos creado un apego enfermizo que nos perjudica día a día y ni siquiera nos damos cuenta.
Tenemos una peor gestión del tiempo, baja autoestima, adicción, frustración, menos concentración y foco, estado de alerta constante, culpabilidad por no contestar mensajes, etc.
Muchos de nosotros hemos tenido épocas en las que hemos sido más disciplinados, organizados u ordenados. A veces nos encontramos en situaciones con las que rompemos rutinas, hábitos saludables, incluso perdemos la motivación.
¿Quieres conocer algunos de los enemigos de la disciplina? (más…)
¿Qué actividad llevas retrasando desde hace días, semanas, meses o años? En ocasiones, no paramos de ponernos excusas para hacer cosas que queremos, pero que en el fondo nos dan un poco de miedo o nos obligan a salir de la zona de confort. Cosas como cambiar de trabajo, emprender, Leer más…
Uno de los temas que más se trata en las sesiones de coaching y que más preocupa a la sociedad actual, es el tiempo. Muchas personas sienten que no les da el día para hacer todo lo que les gustaría. Entonces llegan los ataques de ansiedad, las frustraciones y la desmotivación.
“No es que tengamos poco tiempo, es que perdemos mucho.” – Séneca
¿Has tenido momentos en los que te falta la energía? ¿En los que sólo percibes obstáculos y te cuesta encontrar motivación? La razón es que estás vibrando en una frecuencia baja, en la que te sientes débil y percibes tu mundo lleno de dificultades. Es probable que si nos estamos Leer más…
Existen determinadas épocas del año en las que entramos en un estado de excitación y motivación extrema en las que hacemos una lista casi infinita de objetivos que queremos cumplir. Con el nuevo año todos hacemos lista de cosas que queremos hacer, hábitos que vamos a cambiar o actividades nuevas Leer más…
Mucha gente se pregunta por qué hay personas a las que les va todo bien y otras a las que les cuesta arrancar.
Ya hemos tocado el tema de vivir en abundancia o escasez en este blog. Al final se reduce a vivir desde el amor o desde el miedo.
En el libro “Vivir con abundancia”, Sergio Fernández nos explica cuáles son las leyes de la abundancia y cómo utilizarlas. Aquí te dejo un pequeño resumen de estas diez leyes. (más…)