Gestionar las emociones todavía sigue siendo una asignatura pendiente en la época en la que vivimos.

No digo que sea fácil,. Nunca nos han enseñado a hacerlo, y tampoco a sentir las emociones plenamente, para entonces aceptarlas.

Según el doctor David R. Hawkins, encontramos tres principales maneras de gestionar los sentimientos:

Supresión, expresión y escape.

(más…)