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10 emociones positivas para empoderarse

¿Eres consciente de las emociones que sientes en el día a día? ¿Y si pudiéramos elegir lo que sentimos? ¿No has pensado que un alto porcentaje de cómo te sientes depende de ti? Podemos cambiar el estado de una emoción negativa, por otra positiva.¡Solo hay que entrenarse!

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Lee más sobre el artículo 3 Formas en las que Gestionamos las Emociones

3 Formas en las que Gestionamos las Emociones

Gestionar las emociones todavía sigue siendo una asignatura pendiente en la época en la que vivimos.

No digo que sea fácil,. Nunca nos han enseñado a hacerlo, y tampoco a sentir las emociones plenamente, para entonces aceptarlas.

Según el doctor David R. Hawkins, encontramos tres principales maneras de gestionar los sentimientos:

Supresión, expresión y escape.

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