Blog de Crecimiento Personal y Espiritual

Abraza tus Sentimientos: Cómo Dejar de Negar tus Emociones.

¿Qué imagen vendemos en las redes sociales? ¿Qué tipo de publicaciones haces?

Está claro que hoy en día es casi imposible no estar conectado de alguna forma en las redes sociales. Aunque haya personas que no tengan perfiles, el simple hecho de querer estar informado hace que llegues a alguna de ellas a través de enlaces, videos o podcasts.

Desde mi punto de vista, creo que hay dos tipos de publicaciones que predominan.

Una sería la relacionada con indirectas-directas hacia personas o situaciones que te están sucediendo en ese momento. (más…)

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¿Estás Actuando desde el Ego o el Ser? Cómo Reconocer tu Verdadero Yo

Existen creencias que nos acompañan toda la vida si no les ponemos freno.

No sé si eres de esas personas que vive desde un modelo de bloqueo de sentir, percibir, sentir y asumir las responsabilidades del dolor, el miedo, la tristeza o la soledad. (más…)

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¿Por Qué Buscas la Aprobación? Cómo Liberarte de la Necesidad de Complacer

Si preguntas a cualquier persona si cree que necesita aprobación de los demás, las posibles respuestas que te darán, podrán ser: «No, yo no necesito a nadie que me diga lo que hago bien», «Esperar aprobación de los demás es de personas inseguras», «Sólo necesito apoyo de las personas cercanas, pero no aprobación», etc.

En el caso de que sea cierto, ¡genial! Eso quiere decir que han soltado esa «necesidad» del ego de sentir reconocimiento. Si no es así, es el momento de hacer un trabajo interno.

Es cierto que no necesitas la aprobación de los demás.

Dice Wayne Dyer que:

La búsqueda de la aprobación externa es un deseo más que una necesidad.

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Víctima, Verdugo o Salvador: ¿Qué rol es el que más repites?

Aunque no nos demos cuenta, en situaciones de discusión o malentendido, podemos pasar de un estado a otro en cuestión de minutos o incluso segundos.

Empezamos con un comportamiento altivo, de seguridad, acusando al otro de lo que ha hecho y luego en unos pocos minutos nos vemos llorando, explicando desde un estado de drama «telenovelesco» que no nos sentimos valorados.

Todo esto tiene una explicación.

Fue Stephen Karpman quien definió el concepto de «triángulo dramático». Este triángulo está formado por tres roles a los que nos encanta recurrir de vez en cuando.

Estos son: la víctima, el verdugo y el salvador.

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