7 Pasos para liberarte del Ego

¿Eres capaz de detectar cuándo actúas desde el miedo? ¿Conoces las reacciones de tu ego? ¿Lo identificas cuando sale a escena?

En ocasiones somos conscientes de que estamos reaccionando desde el ego porque nos sentimos superiores o inferiores a los demás, víctimas, tristes o enfadados, limitados, miedosos,…

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¿Víctima, verdugo o salvador?

Aunque no nos demos cuenta, en situaciones de discusión o malentendido, podemos pasar de un estado a otro en cuestión de minutos o incluso segundos.

Empezamos con un comportamiento altivo, de seguridad, acusando al otro de lo que ha hecho y luego en unos pocos minutos nos vemos llorando, explicando desde un estado de drama “telenovelesco” que no nos sentimos valorados.

Todo esto tiene una explicación.

Fue Stephen Karpman quien definió el concepto de “triángulo dramático”. Este triángulo está formado por tres roles a los que nos encanta recurrir de vez en cuando.

Estos son: la víctima, el verdugo y el salvador.

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