El Arte de Tomar Decisiones: Guía para Elegir con Confianza y Claridad

Nos pasamos la vida decidiendo.

Aunque no seamos conscientes, tomamos decisiones todos los días. ¿Prefiero té o café?¿Me paso por el supermercado ahora o mañana?¿Qué libro empiezo cuando acabe este? ¿Llevo la chaqueta o pasaré calor? 

Hay cientos de momentos en los que nos planteamos elegir entre diferentes opciones. Cuando son cosas del día a día lo hacemos casi sin pensar. A veces tiramos por lo que sería «correcto» o por lo que nos apetece de verdad. (más…)

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Meditación para Principiantes: Cómo Comenzar tu Viaje Interior

Cuando entras en el mundo del autoconocimiento, empiezas a interesarte por actividades o técnicas que te faciliten explorar tu propio mundo interior. Cada vez encuentro más personas que se interesan por la meditación.  Es una técnica milenaria que en los últimos años se ha expandido en el mundo occidental. Comenzamos a informarnos, comprobando que sus beneficios son infinitos y nos preguntamos si podríamos ser uno de esos practicantes “tranquilos e iluminados”. Paciencia. A una persona que quiere empezar en el mundo de la meditación le surgen varias preguntas. La primera de todas…

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