Libérate de la culpa y recupera tu paz interior
Hay algunos sentimientos que nos frenan en nuestro avance y crecimiento. Uno de los que tiene más carga emocional es la culpabilidad. Cuando te sientes culpable por cosas del pasado, sentimientos,…
Prioriza tu Tiempo Personal: ¡Una Tarea Urgente para tu Bienestar!
Existen determinadas épocas del año en las que entramos en un estado de excitación y motivación extrema en las que hacemos una lista casi infinita de objetivos que queremos cumplir.…
Guía para Disfrutar la Navidad sin Estrés.
Para muchos el final del año y las celebraciones navideñas se convierte en una época un poco complicada.
La sensación de sentirte con la obligación de pasar la cena de Nochebuena, el almuerzo de Navidad o la celebración de fin de año con gente que no te apetece, con la que no conectas, puede ser bastante frustrante. (más…)
Transforma tu Mentalidad: Cambia el “Por Qué” por el “Para Qué”
Cuando empecé en el mundo del coaching me pareció muy curioso el cambio de percepción que tuve que hacer con algunos comportamientos, de esos, aprendidos.
Uno de los que más me sorprendió y me pareció más efectivo fue cambiar el tipo de preguntas que me hacía cuando ocurría en mi vida algo que no entendía.