¿No te ha pasado que al cabo del tiempo te vas olvidando de los objetivos que tenías para cumplir en el año? ¿Los sueles apuntar o sólo los mantienes por unos días en tu cabeza?
¿Tienes tu meta en mente?
Cuando decides concentrar tu mente en los objetivos de tu vida, la mente empieza a descartar lo que no importa para centrarse sólo en lo importante. – Robin Sharma
Para mí existen al menos dos momentos en el año en que me planteo nuevos objetivos de manera formal. Una, es el comienzo del año y la otra, el final del verano.
Luego existen momentos aleatorios en los que necesito, por alguna razón, comprometerme conmigo misma de forma seria para añadir o modificar objetivos y ponerme en acción.
La persona que llega más lejos es normalmente la que esta dispuesta a hacer y a atreverse.-Dale Carnegie
Hay un ejercicio que funciona muy bien y que se utiliza en coaching.
Se llama la Rueda de la Vida.
Es un ejercicio muy eficaz para analizar cómo nos encontramos en el momento presente en todas las áreas importantes de nuestra vida y para marcar nuevos hábitos y poner foco en aquellas que requieran mayor cuidado.
Puedes conseguir cualquier cosa que realmente quieras, si realmente la persigues. -Dr. Wayne Dyer
Lo primero que debemos hacer es evaluar del uno al diez cada área, en la actualidad.
Analizamos entonces cómo vemos las diferentes partes que componen nuestra vida:
1. Desarrollo Personal: está relacionado con el crecimiento personal, la satisfacción personal,…
2. Hogar: tu sitio, ese lugar en el que recargas pilas, descansas,…
3. Salud: la forma en que estás cuidando tu cuerpo, la cantidad de energía que tienes,…
4. Trabajo: la satisfacción con respecto al trabajo.
5. Amigos: No es importante la cantidad, sino la calidad de las relaciones de amistad.
6. Amor: En la pareja o en caso de no tener, evaluamos el amor hacia uno mismo.
7. Dinero: Satisfacción con relación a ingresos,…
8. Hobbies: Tiempo para ti y para hacer las cosas que te gustan.
El siguiente paso será visualizar la rueda de la vida como si fuera un año después.
Ahora debes sentir y tener en cuenta que ha sido el mejor año de tu vida y hacer las afirmaciones en presente.
El nivel de satisfacción de la rueda ahora es de un nueve.
Todas las áreas tienen un nueve de nota, así que lo que tienes que hacer es preguntarte qué has hecho en cada una de estas áreas en un año para conseguir ese nivel de satisfacción.
Escribe todo detalladamente.
¡No seas tímid@ e imagina todo aquello que se te ocurra para mejorar tu vida!
Escoge cambio de hábitos, de pensamientos, sensaciones, acciones,…todo lo que creas que es conveniente para llegar a esa puntuación.
Finalmente esto te dará claridad a la hora de priorizar objetivos.
Quizás sea el tener más tiempo para hacer lo que te gusta, cambiar de trabajo, pasar más tiempo con tu familia, dedicarle más tiempo al desarrollo personal,…
Decide qué es lo más importante para ti, y cómo mejoraría tu vida. ¡Es el momento de cambiar!
Cuando los obstáculos surjan, cambia tu dirección para alcanzar tu meta, no cambies tu decisión de llegar allí.-Zig Ziglar.
Libros recomendados:
- ¿Cuánto te conoces? Guía Práctica para ser tu mejor versión.
- Agenda motivacional
- Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz
- Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva
