En ocasiones somos conscientes de que estamos reaccionando desde el ego porque nos sentimos superiores o inferiores a los demás, víctimas, tristes o enfadados, limitados, miedosos,…
En las últimas semanas he recibido varios mensajes de personas hablándome, de un sentimiento de tristeza que les embarga. Algunos por sentir que no se conocen, otros por rupturas o decepciones o por hastío de su situación de vida.
Hay varias opciones para ir mejorando en esta situación:
Cuando hablamos de adicciones lo que quizás te venga a la mente sean; drogas, alcohol, fumar, sexo, comida, etc. Hay muchas más que están disfrazadas y que se pasean con sutileza en nuestra rutina diaria. (más…)
¿Cuidas tu diálogo interior? Siempre solemos estar más atentos a cómo nos tratan los demás, cómo nos hablan o cómo tratamos nosotros en general a la gente. Pocas veces nos paramos a analizar sobre cómo nos tratamos a nosotros mismos. Aquí está el error. ¿Cómo te hablas? ¿De qué tipo de mensajes llenas tu cabeza? Eres la persona con la que pasas más tiempo, por tanto...¿has pensado de qué manera te tratas? Disminuye el diálogo interno. Cada fragmento de tu diálogo interno es una pequeña historia que te da vueltas en la…